Mindfulness og Medfølelse i Aalborg

  • september 15th, 2017 - september 17th, 2017
    7:00 pm - 2:00 pm

Meditation AalborgLær at finde fred inde midt i kaos og opnå indsigt i sindets og følelsernes natur.

Fra fredag d. 15. september til søndag d. 17. september 2017.

Med en medfølende indstilling, kan vi blive i stand til at reducere den anstrengelse og indre kamp vi kan opleve i svære situationer. Dette kan blive en dybtgående og værdifuld ressource i perioder med fysisk og psykisk ubehag. På dette weekendkursus vil du lære forskellige teknikker fra den tibetansk buddhistiske tradition, som er med til at udvikle kvaliteterne medfølelse, empati og venlighed imod dig selv og andre.

Vi vil udforske den tibetanske praksis, Tonglen, som på en meget kraftfuld måde kombinerer opmærksomhed på vejrtrækningen med udviklingen af vores evne til medfølelse. Kurset vil indeholde en blanding af guidede meditationer, undervisning og diskussion.

Alle er velkomne uanset baggrund

Om underviseren

Stephan Pende Wormland, MA i klinisk psykologi, er uddannet i Gestaltterapi. Han har studeret og praktiseret meditation indenfor forskellige buddhistiske traditioner i over 30 år og har tilbragt 5 år i meditations retræter. Stephan har tidligere været munk i den tibetansk buddhistiske tradition i 11 år og underviser i meditation i buddhistiske centre i Europa. Kurset er en mulighed for at lære af hans erfaringer og blive introduceret til meditation eller uddybe din eksisterende praksis. Stephan taler et let forståeligt engelsk.

Læs evt. mere om Stephan på www.mindfuldreaming.org

Program

Fredag 19-21 Introduktion

Lørdag 10-17 Undervisning og meditation

Søndag 10-14 Undervisning og meditation

Sted

De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg

Pris

Fredag 100,-

Lørdag eller søndag 600,-

Hele kurset 1.200,- . Studerende eller arbejdsløse 900 kr.

Tilmelding

Charlotte Nielsen på cniels13@student.aau.dk

to top